ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ ટ્રેનિંગ માટે 11 Pcs રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ

11 Pcs સ્થિતિસ્થાપક વર્કઆઉટ રબર ટ્યુબ બેન્ડ લૂપ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ માટે સેટ કરે છે

ફિટનેસ જિમ એક્સરસાઇઝ ઇક્વિપમેન્ટ ટ્રેનિંગ પુલ રોપ

11 પીસીએસ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ માટે કયા તાલીમ ચાલ ઉપલબ્ધ છે?

પદ્ધતિ 1: સ્ટેન્ડિંગ શોલ્ડર પ્રેસ

જોકે 11pcs રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ માત્ર એક નમ્ર દોરડું છે, જ્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, તે હજુ પણ ડેલ્ટોઇડ અને ટ્રાઇસેપ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે. પ્રશિક્ષણ હેતુઓ માટે સ્ટેન્ડિંગ શોલ્ડર પ્રેસ કરવા માટે ટ્યુબ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કરો . સૌપ્રથમ, તમારા પગની નીચે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ટ્યુબ સેટ પર પગ મુકો, તમારા બે પગને અલગ કરી સાથે ઉભા રહો, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ટ્યુબને બંને હાથ વડે ચુસ્તપણે પકડી રાખો , તમારી હથેળીઓ આગળની તરફ રાખીને તેને તમારા ખભા પર મૂકો, અને પછી શ્વાસ લો અને ઉંચા કરો. જ્યાં સુધી તે પહોંચે નહીં ત્યાં સુધી બંને હાથ વડે બળપૂર્વક દોરડું બાંધો.

પદ્ધતિ 2: સાઇડ લિફ્ટ

પુલ રોપ ફિટનેસ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુને તાલીમ આપવા માટે પણ થઈ શકે છે. સાઈડ લિફ્ટ કરતી વખતે, પહેલા સ્ટાન્ડર્ડ સ્ટેન્ડિંગ પોસ્ચર જાળવો, તમારી પીઠ સીધી રાખો, તમારું માથું ઊંચું કરો અને તમારા પેટને ટેક કરો અને સહેજ આગળ ઝુકાવો. પછી તમારા પગ નીચે 11 Pcs એક્સરસાઇઝ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સેટ પર પગ મુકો, તમારી બાજુઓ પર તમારા હાથને પકડો. પછી હાથ અને ખભા સમાન ઊંચાઈ પર રહે ત્યાં સુધી હાથને ખેંચવાનું શરૂ કરો, રોકો, પાંચ સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિ જાળવી રાખો અને પછી ધીમે ધીમે પ્રારંભિક ચળવળ પર પાછા ફરો.

પદ્ધતિ 3: રોઇંગને સીધા ઉભા રહો

ઘણા ઓફિસ કર્મચારીઓને ગરદન અને ખભામાં વધુ કે ઓછા દુખાવા અને અગવડતા હોય છે અને ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા પર ધ્યાન આપતા નથી, જે સ્નાયુઓની જડતા અને અગવડતામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. સીધા રોઇંગ કરવા માટે યોગા પુલ દોરડાનો ઉપયોગ કરીને ટ્રેપેઝિયસને સારી રીતે તાલીમ આપી શકે છે અને ગરદન અને ખભાની અગવડતા દૂર કરી શકે છે. પ્રથમ, એક સીધી મુદ્રા રાખો, તમારા પગ નીચે યોગા ટ્યુબ્સ ખેંચો દોરડા પર પગ મુકો, દોરડાની વચ્ચેનો ભાગ તમારા હાથ વડે તમારા ખભા જેટલી જ પહોળાઈ પર પકડો અને જ્યાં સુધી નીચલા જડબાને નીચે ન આવે ત્યાં સુધી R ને ઉપાડવા દબાણ કરો. ક્રિયા રોઇંગ જેવી જ છે. તાલીમનું પુનરાવર્તન કરો. બસ આ જ.

ઉત્પાદન વર્ણન

ઉત્પાદન શો

અમારો ફાયદો
સમૃદ્ધ અનુભવ : અમારી પાસે સ્કી એસેસરીઝ, બાઇક સ્ટ્રેપ સહિત રમતગમતના ઉત્પાદનોના ઉત્પાદન અને વેચાણમાં ઘણા વર્ષોનો અનુભવ છે.

સ્વિમિંગ પ્રોડક્ટ, અપપોર્ટ સ્ટ્રેપ , ફિટનેસ પ્રોડક્ટ્સ વગેરે. અમે તમને સૌથી વધુ વ્યાવસાયિક કન્સલ્ટિંગ પ્રદાન કરીશું અને

સેવાઓ

એસ uperior ગુણવત્તા: ઉચ્ચ ગુણવત્તા કાચા માલના અને ચુસ્ત જોડાણ સાથે, અમારા કસ્ટમ સ્કી આવરણવાળા લાંબા ગાળાના ઉપયોગ તેની ખાતરી કરવા માટે છે

પર્યાવરણીય સંરક્ષણ : સામગ્રી પર્યાવરણને અનુકૂળ અને બિન-ઝેરી છે, ROHS, SGS, BSCI પ્રમાણપત્ર પાસ કરેલું છે

વિવિધ શૈલીઓ : તમારી પસંદગી માટે સિલિકોન, સ્થિતિસ્થાપક અને અન્ય સામગ્રી. વિવિધ રંગો અને વિશિષ્ટતાઓ ઉપલબ્ધ છે.

અમે વિનંતી પર કંપનીના લોગો છાપી શકીએ છીએ